室内健身是现代人常见的一项运动方式，无论是在自己家中的健身房还是公共场所的专业健身房中进行，都需要注意到对皮肤的保护。而在室内健身时，你应该选择什么样的防晒霜呢米乐？下面将为你介绍一些选择防晒霜的准则。

1.了解室内光照情况

在选择适合的防晒霜之前，你需要了解室内光照情况。室内光线相较于室外来说，会更为柔和、间接，因此紫外线的强度可能并不会像户外健身那样高。然而，即使在室内，长时间暴露在紫外线下仍会对我们的皮肤造成伤害，如晒伤、灼伤，甚至引起皮肤问题。因此，在室内健身时，选择一款具备适度防晒效的防晒霜是十分必要的。

2.选择SPF值适当的防晒霜

SPF代表着防晒霜对UVB的防护能力，根据个人肤质和室内光线情况，选择合适的SPF值是非常重要的。一般来说，如果你肤色较深或者室内光照较